Един джин с тоник наистина успокоява нервите след напрегнатия ден в офиса, но ефектът се дължи колкото на алкохола, толкова и на аромата на парчето лимон, твърдят японски специалисти, цитирани от в. „Дейли телеграф“ и в. „Дейли експрес“.Изследване на учени от Токийския университет показа, че вдишването на цитрусовия аромат понижава стреса, защото лимонът съдържа химичното съединение линалол. То премахва ефектите от стреса върху 109 различи гена в човешкото тяло и има благотворно въздействие върху химията на кръвта.
Известно е, че когато човек изпадне в стрес, ядоса се или се уплаши, съответни гени се активират и нивото на белите кръвни клетки се повишава. Тези процеси причиняват депресия, възпаление, безсъние и в по-тежки случаи натоварват сърцето и водят до състояния, които могат да бъдат смъртоносни.
Тестовете показаха, че линалолът намалява повишената активност на гените и нивата на левкоцитите. Резултатите, публикувани в „Списание за селскостопанска и хранителна химия“, потвърждават схващането, че ароматерапията облекчава стреса и повдига настроението.
Изследванията на японските специалисти са първото научно доказателство, че благодарение на линалола цитрусовият аромат отпуска не само духа, но и тялото.
Химичното съединение се съдържа във всичко, от масажните масла през смеските от изсушени цветя, билки и плодове (“потпури“) до освежителите за въздух. Полезен за душата и тялото е също ароматът на лавандула, манго и други ароматни растения.
Взето от www.po-zdravi.info
Няма коментари:
Публикуване на коментар